종백광 로렌스
- 운동으로 걱정을 잊는다
운동을 합니다. 전 피곤하고 스트레스를 받으면 부정적으로 생각하고 편협한 시각에서 문제를 보게 되더군요, 하지만 운동할 때는 걱정거리를 다 잊어버리고 운동에만 집중하게 됩니다. 달리기, 농구 등을 무척 좋아해요. 열심히 운동하고 땀을 내고 나면 기분이 상쾌해집니다. 또 문제를 다르게 볼 수 있게 되고 긍정적이 됩니다.
이니산 픠라
- 중요한 일에 집중한다
시간을 효율적으로 관리하면 매일 더 많은 일들을 마무리하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 또 시간을 더욱 현면하게 운용함으로써, 스트레스를 최소화하고 삶의 질을 높일 수 있죠. 큰 프로젝트의 경우는 알력에 따로 기간을 구분해 놓습니다. 그 기간에는 방문을 닫고 휴대전화와 이메일도 꺼놓습니다.
정은성 엘리나
- 나라면 안 했을 일은 할 때
우리가 사랑하는 사람에게 너무 큰 기대를 하기 때문에 때로는 그들에게 실망하게 되는 것 같습니다. 우리가 무리하게 요구해서가 아니라. 그들에게 바라는 그 똑같은 것을 나라면 당연히 해줬을 텐데라는 걸 알기 때문입니다. 제 가장 친한 친구가 저에게 거짓말을 했을 때 저는 그 친구에게 매우 실망했습니다. 저라면 그 친구에게 결코 거짓말을 안 했을 것이기 때문입니다. 그 친구는 저에게 큰 상처를 주었고 우리는 더 이상 친구로 지내지 않습니다.
임의신 애릴얼
- 빨리 살을 빼려고 조바심을 쳐서
한번은 실초 다이여트를 해보았습니다. 매일 정해진 식초를 마셨습니다. 말할 필요도 없이 효과도 없었고 살도 전혀 빠지지 않았습니다. 짧은 기간에 살을 빼고 싶었고 10파운드 (약 5킬로)를 빼는 것 외에는 아무 생각도 할 수 없었습니다. 실을 빼고 그것을 장기간 유지 하고 싶으면 앞으로 평생 지속 가능한 건강한 식사를 해야 한다는 것을 깨달았습니다.
엘라 미앨너쉬엥고
- 인맥 역시 무시 못한다.
다른 사람들과 인맥을 쌓는 것이 매우 중요합니다. 자신의 꿈 실현을 도와줄 사람들과 관계를 맺을 필요가 있는 거죠. 아무리 부지런하거나 똑똑하다고 해도, 혼자 너무 많은 일을 떠 맡으면 한계에 부딪합니다. 주위 사람들에게 도움을 얻는 것이 중요합니다. 능력은 제한되어 있고, 꿈을 이루기 위해서는 다양한 분야에서 일하는 전문가들의 도움이 필요합니다. 이 것이 바로 다른 사람들을 깔보고 다른 사람의 능력을 무시하는 사람이 왜 더 실페하기 쉬운 지에 대한 이유입니다. 성공한 사람이 되는 문제로 봤을때, 가장 큰 자신은 인맥입니다.
와타나베 켄스개
- 책을 읽으며 아이디어를 떠올린다
도움을 받아야 할 문제가 생기면 저는 동네에 있는 서점에 가는 편입니다. 문제와 관련된 책을 찾아서 읽습니다. 저는 예전에 책을 많이 읽곤 했습니다. 책을 읽으면 멋진 아이디어가 떠오릅니다. 독서를 통해서 상상력이 더 풍부해지는 것 같습니다. 그래서 저는 문제 해결을 위해 고정관념에서 벗어나 생각을 해보려고 주로 책을 읽습니다.
낙정의 또린
- 친구들에게 조언을 얻는다
큰 문제에 부딪힐 때, 저는 주로 친구들에게 이야기를 합니다. 때로는 타인에게 이야기를 털어놓고 조언을 얻는 것이 도움이 됩니다. 제 문제에 대해 사람들이 말해 주는 것이 항상 맞는 것은 아니지만 적어도 좀 더 크게 생각해 볼 수 있고 제 문제를 다른 시각에서 바라볼 수 있습니다. 또 친구들과 수다를 떨면 스트레스가 풀리기 때문에 친구들에게 이야기를 털어놓는 것이 좋습니다.
한호흡 챌린지
- 한 호흡 말하기 챌린지
안녕하세요. 반갑습니다. 지금부터 한 호흡에 한글자도 틀리지 않고 말하기 정확하게 하기 한 호흡 챌린지를 시작하겠습니다. 도대체 이걸 왜 하느냐 이렇게 하면 말하기의 유연성을 키울 수 있기 때문인데요, 말하기의 유연성이란 말하기를 버벅거리지 않고 자연스럽고 유연하게 말할 수 있는 능력을 일컫는 말인데요. 보통 말하기를 잘 하는 사람들이 말하기 유연성이 좋은 사람입니다. 그리고 호흡이 길어지면 길어질수록 안정감 있는 목소리도 낼 수가 있죠. 여러분도 한번 도전해보시기 바랍니다. 지금까지 말하기 한 호흡 챌린지 였습니다. 감사합니다.
채후명 닠
- 모든 것을 메모하기
저는 모든 것을 메모합니다. 해야 할 일, 식료품 목록, 따지고 싶은 집안일, 쓰고 싶은 블로그 포스트, 이루고 싶은 목표, 기억해야 하는 날짜 등을 메모합니다. 건망증이 있어서가 아닙니다. 매일 기역해야 할 게 너무 많아서 메모를 해놓으면 제 뇌가 바로 그것을 그만 생가할 수 있어서입니다. 즉. 더 중요하고 나은 일들로 관심을 옮길 수가 있다는 거죠.
왕굉절 HC
- 아침에 일찍 일어나기
제가 학생이었을 때, 부모님께서는 말 그대로 매일 아침마다 저를 침대에서 질질 끌어내셨습니다. 직장 생활을 시작하고 나서는 정해진 시간에 일어나도록 제 생체 시계를 조율해야 만 했습니다. 평생을 잠꾸러기로 살았기 때문에 처음에는 매우 힘들었습니다. 하지만 지금은 규칙적인 수면 시간을 지키고 있고, 일찍 일어나는 것이 편안합니다.
정은성 엘리나
- 자기 필요할 때만 친구로 굴 때
이 질문을 들으니 제 고등학교 친구 중 하나가 생각납니다. 그 친구가 어려울 때 의자할 사람이 필요할 때면 저는 늘 그 친구곁에 있었습니다. 그 친구는 자기에게 이익이 되는 상황에서는 좋은 친구였습니다. 하지만 가장 구차한 핑계를 대며 우리가 사귈 수 없다고 했습니다. 그 친구는 거짓말을 수시로 했고 저는 친구로서 그 애를 단념하기로 했습니다.
양서전 셜리
- 어쩌다 한 번은 영화평
저는 액션 영화 보는 것을 아주 좋아합니다. 제가 좋아하는 액션 영화는 여러 번 반복해서 봤습니다. 새로운 액션 영화가 나오면 그걸 보러 갑니다. 기끔은 평이 무척 좋은 영화를 고르기도 합니다. 지난 주만에 저는 평이 좋은 영화를 보러 갔는데 매우 실망스러웠습니다. 다시는 평을 보고 영화를 고르지 않을 것입니다.
이노카와 잊치
- 좋아하는 감독이나 배우의 출연 유무
새 영화가 나오면 저는 먼저 누가 영화를 만들었고 누가 그 영화에 나오는지를 봅니다. 제가 무척 좋아하는 감독과 배우들이 있습니다. 제가 좋아하는 배우가 영화에 나오거나 제가 좋아하는 감독이 영화를 만들면, 영화평이나 박스 오피스 순위에 상관없이 영화를 보러 갑니다.
사이크롶스
- 흫행 성적
영화를 고를 때 저는 먼저 주말의 박스 오피스 차트를 확인합니다. 그걸 보면 주말에 영화 들이 얼마나 돈을 벌어 들였는지 알 수 있습니다. 영화 '다빈치 코드'가 나왔을 때 미국에서 만 개봉 첫 주에 3천만 불 이상을 벌었습니다. 저는 개봉한지 4주가 됐을 때 그 영화를 보러갔는데 그때까지도 여전히 흥행 중이었습니다. 하지만 '엑스맨 3편'이 나와 1위 자리를 빼앗 았습니다. 그 영화가 예상했던 것보다 잘 되긴 했지만 제작자들이 바라던 만큼의 성과는 아니었던 것 같습니다.
황자우 아맨다
- 겨울에 차가운 자동차 스트? Oh, no!
저는 결울을 좋아하지 않습니다. 아침 7시에 회사 가려고 일어나서 자동차 유리창의 서리를 긁어내고 차가운 자동차 안에 앉아서 처가 데워지기를 기다려야 하는 것보다 더 최악인 것은 없습니다. 정말 참을 수가 없습니다. 예상하다시피 대부분의 병가나 휴가를 겨울에 사용하는데 가끔은 저무 추워서 집 밖으로 나갈 수가 없기 때문입니다.
세라 루빈
- 옷차림이 가벼운 여름이 최고!
저는 여름을 좋아합니다. 덥고 즐거움이 넘치고 낮이 길기 때문이죠. 수영하러 갈 수도 있는데 저는 바닷가를 아주 좋아합니다. 옷을 여러 벌 껴 입을 걱정을 하지 않아도 됩니다. 여름에는 그저 반바지에 탱크 탑을 입고 조리 신발을 신기만 하면 되죠. 그래서 저는 려울보다 도 여름을 훨씬 더 좋아합니다.
대로 실비아
- 겨울에 태어난 나는 겨울!
저는 겨울에 태어났기 때문에 겨울을 아주 좋아합니다. 밤에 옷을 따뜻하게 입고 바깥의 겨울 비 오는 소리를 들으며 침대에 느울 수 있는 게 좋습니다. 또 밖이 엄청 추울 때 괜찮은 책 한 권 들고 소파에 웅크려 앉아 있는 것도 무척 좋아합니다. 제가 가장 좋아하는 스포츠 역시 겨울 스프초인데 이 때문에 제가 겨울을 더 좋아하게 됩니다.
서덕희 다니엘
- 마힐 때는 대중교통보다 시간이 더 걸린다
도로가 꽉 막혀 있을 때는 지하철을 타는 것보다 운전을 하는 게 시간이 더 오래 걸립니다. 그래서 저는 주로 대중교통을 이용해 돌아다닙니다. 하지만 오전 출근 시간 대에 지하철역 에 있는 군중들을 보면 차를 안 가져온 것을 후회하게 됩니다.급할 때는 지하철을 타지만 시간이 충분히 있을 때는 제 차를 모는 편입니다.
등가표 빌
- 주차비와 기름값이 너무 비싸다
저는 늘 버스를 타고 학교에 가지만 자녁 먹으러 시내에 갈 때는 대채로 제 차를 갖고 갑니다. 하지만 시내에 가면 주차장을 찾기가 어렵습니다. 몇 개 있기는 하지만 아주 비싸죠. 일부 식당에서 발레 파킹 서비스를 제공하기도 하지만 그것 역시 돈을 내야 하는 겁니다. 이미 기름값 때문에 파산 상태라서 그렇게 자주 차를 갖고 다니지 않습니다.
맥명시 루의사
- 교통 정체 때문에 일찍 나와야 한다
저는 몇 년 전에 운전을 시작했습니다. 출퇴근하느라 지하철 타는 것에 진력이 나서 차를 사기로 했죠. 하지만 도시의 출퇴근 혼잡 시간 대의 교통 정체는 정말 미칠 지경입니다. 전에는 아침 8시에 집에서 나오곤 했는데 지금은 교통 정체 때문에 7시에 나옵니다. 정말 피곤할 때는 그냥 한 시간 더 자고 지하철을 탑니다. 차가 꽉 막힐 때 제 차 안에 앉아 있는 게 싫어서 잠을 더 자고 지하철을 타는 게 더 낫습니다.
